一、春季适合吃的水果
1.菠萝:
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。2.草莓:
草莓营养价值高,含丰富维生素 C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。3.樱桃:
樱桃中丰富的维他命 C 能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。4.柠檬:
柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。5.橘子:
桔子中含有大量的维生素 A、维生素 B 和维生素 C,可以有效预防和治疗高血压、糖尿病、贫血、便秘等症状。6.山楂:
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。