番茄是可以天天吃的,但不能过量。因为西红柿中含有大量的维生素 C、胡萝卜素等营养物质,如果食用过多会导致身体吸收过多的营养成分,从而造成人体内部代谢紊乱,反而对健康不利。
番茄是可以天天吃的,但不能过量。因为西红柿中含有大量的维生素 C、胡萝卜素等营养物质,如果食用过多会导致身体吸收过多的营养成分,从而造成人体内部代谢紊乱,反而对健康不利。
建议:1.平时应该适当的补充一些新鲜蔬菜和水果,保证膳食结构合理均衡;2.每日饮食要清淡易消化,避免油腻辛辣刺激性的食物摄入;3.注意劳逸结合,积极参加户外运动锻炼,增强个人体质。