春天吃什么水果好
1、香蕉。早餐后,如果感到肚子饿了,可以先吃根香蕉。因为香蕉是低热量的食物,富含膳食纤维,能够增加饱腹感,而且香蕉中的钾元素还有助于调节心跳。2、草莓。春季气温变化较大,容易引起上呼吸道感染,导致咳嗽痰多等症状。这时候就要多吃点草莓来缓解不适。3、苹果。每天一个苹果可以保护心脏健康,减少患抑郁症的风险,降低胆固醇水平,改善消化系统,还可以减肥哦!4、葡萄。葡萄具有抗氧化作用,能够延缓衰老;其次,它还能帮助肝脏排毒,防止酒精对肝脏的损害。5、樱桃。樱桃所含的花色素苷能够增强血管弹性,有助于保护动脉血管内壁。