1、柠檬泡水喝有美容养颜的功效,因为柠檬中含有丰富的维生素 C,可以促进新陈代谢,防止色素沉着。2、柠檬具有减肥瘦身的作用,每天早上起床后空腹一大杯柠檬蜂蜜水,长期坚持就会达到很好的减肥瘦身效果。3、枸杞泡水喝能够提高人体免疫力,还具有明目的功效,特别适合长时间面对电脑工作的白领。4、经常喝柠檬水可以预防感冒,缓解咽喉疼痛等症状。
1、忌食冰镇酸甜饮料:如果胃肠功能不是特别好,最好少吃或者不要吃这些东西,否则容易引发腹泻和消化系统疾病;2、切记空腹喝柠檬水:柠檬水属于酸性物质,在空腹情况下饮用,极易伤害脾胃;3、饭前不宜喝柠檬水:因为柠檬水会影响正餐摄入量。