1、龙眼干可以用来泡水喝,对于身体健康有很大的好处。
2、龙眼干中含有丰富的葡萄糖和蛋白质等营养物质,经常食用能够起到补血益气的作用,而且还具有安神助眠的功效。
3、龙眼干中还含有一定量的维生素 a,这种物质进入人体之后能够促进视网膜上视紫红质的再合成,所以在一定程度上能缓解夜盲症的发生。4、龙眼干当中含有大量的铁元素,如果女性朋友出现了贫血的情况时,不妨多吃点龙眼干,这样就能让身体变得更加强壮。5、龙眼干中含有大量的微量元素,比如说钙磷钾钠镁等,这些都是人体必需的矿物质。