1、哈密瓜属于夏季水果,但是一年四季都可以吃到。
2、哈密瓜的营养价值很高,含有大量的维生素和蛋白质,而且脂肪含量也非常低,不容易发胖,还能够增强人体免疫力,预防感冒。除此之外,哈密瓜中还含有大量的膳食纤维,具有促进肠胃蠕动,帮助消化吸收的作用,所以对减肥瘦身有很好的效果。
3、哈密瓜性寒味甘,所以在平时经常上火或者脾胃虚弱的人群应该少吃。如果空腹食用过多的话,会引起肚子痛,严重的情况下甚至会出现恶心呕吐等症状。因为哈密瓜本身含糖量比较高,所以糖尿病患者要尽量避免食用。