孕妇是可以吃莲雾的,因为莲雾果实含有苹果酸、柠檬酸、草酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素 C、 B 族维生素、矿物质等。其味甘性平,营养价值丰富,具有清肺润肺、止咳、除痰、凉血、收敛作用。所以孕妇适当食用一些莲雾对身体健康还是很有好处的。
但是莲雾不宜多吃,因为它属于寒性水果,吃太多容易造成肠胃消化不良。而且由于莲雾水分较少,糖分又高,因此,准妈妈最好不要空腹吃莲雾,也不要一次性吃得过多,否则容易导致胃胀或者便秘。另外,莲雾虽然美味,但是并非人人皆宜,患有脾胃虚寒症状的孕妇应该忌口。