西瓜籽可以吃,而且营养丰富。1、含有丰富的蛋白质和脂肪酸,可以促进大脑发育;2、西瓜籽中还含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管疾病也具有一定的预防作用;3、西瓜籽中含有多种氨基酸和矿物质元素,可以补充身体所需要的微量元素,提高人体免疫力。
西瓜籽可以吃,而且营养丰富。1、含有丰富的蛋白质和脂肪酸,可以促进大脑发育;2、西瓜籽中还含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管疾病也具有一定的预防作用;3、西瓜籽中含有多种氨基酸和矿物质元素,可以补充身体所需要的微量元素,提高人体免疫力。4、西瓜籽中含有丰富的维生素 C,能够抗氧化。